JULIA Y SUS RECETAS: Cremas de verdura sanas y ricas

Cremas de verdura sanas y ricas

miércoles, 28 de febrero de 2018

Cremas de verduras sanas y ricas. Julia y sus recetas

Las cremas de verduras son platos muy saludables, por eso son imprescindibles en una dieta equilibrada.

Su principal ingrediente son las verduras y el agua, por lo que nos proporcionan una buena hidratación y un bajo aporte de calorías.

Al estar elaboradas con verdura y lácteos principalmente nos aportan gran cantidad de fibra, que es ideal para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Son además muy digeribles por lo que nos facilitan el proceso de la digestión.

Además son ideales para introducir las verduras a los niños y a los mayores que no son muy amantes de ellas.

Las podemos hacer frías para épocas de calor o caliente, como en esta ocasión que son ideales para combatir el frío.

Hoy os dejo una selección de cremas elegidas entre mi blog y mis compañeros bloggers que espero sean de vuestro agrado.

Para ver las recetas pinchad en el nombre de cada una de ellas.

Crema de zanahorias

Esta crema no tenemos excusa para no hacerla, es fácil, económica y de con un sabor muy suave que tanto a niños como a mayores les encantará.

Pero para ver el paso a paso mejor lo hacéis visitando mi blog Julia y sus recetas. ¡Está muy buena!
Crema de coliflor con bechamel y jamón

Aunque no es una hortaliza del gusto de todos, esta crema os va a encantar, os lo aseguro, es del blog Entre 3 fogones.

Crema de calabaza a la salvia

Esta crema es deliciosa, la salvia le da un toque especial y queda una crema delicada y aterciopelada. Eso es lo que nos cuenta Pilar Les receptes que m´agraden.
Crema de calabacín

Muy suave y ligera, es ideal para una cena sencilla y fácil, pero muy sabrosa!! Del blog Mis cosillas de cocina.

Crema de puerros

Esta crema me la he traído del blog Hogar y Ocio, y me encanta, el puerro le da un sabor especial a la crema...es suave y ligera, casi entra sola...
Crema de nabos

Una crema muy original, pero con un resultado espectacular!! La puedes ver en el blog Picoteando ideas

Crema de lechuga iceberg

Si, habéis leído bien, crema de lechuga...ademas de para ensalada , la lechuga queda muy rica cocinada en forma de crema, la podéis ver con todo detalle en mi blog Julia y sus recetas.
Crema de espinacas con piñones

Una crema suave, ligera y deliciosa con muchas vitaminas!! La puedes ver en el blog Tapitas y `postres.

Crema de berenjena a la llama, con huevo poché y setas

Esta crema la he cogido del blog de Cuuking, es de berenjena a asada a la llama, es decir puestas directamente en la llama de la cocina, por supuesto en cocinas de gas...pero podéis asarlas en el horno si la vuestra es eléctrica.

Crema de calabaza asada con palomitas

Si, crema de calabaza con palomitas...Manu, del blog Cocinando con CatMan, nos recomienda esta rica crema, que se sale un poco de lo habitual por el toque de palomitas dulces y otros toques especiales...
Crema de calabaza, zanahoria y batata

Una crema con un maravilloso color y sabor debido a la mezcla de tan estupendos ingredientes. La puedes ver en el blog Patty´s cake.
Crema de champiñones

Una crema sencilla, ligera que se hace en 15 minutos y que puedes ver en el blog Dusces de limón.

Hasta aquí el recopilatorio de cremas de verdura. ¿Os ha gustado?
A mi no hay nada que me agrade mas que un buen plato de crema calentita en el invierno Son sanas y están muy ricas.

Lo mismo os apetece hacer alguna de estas recetas que os dejo en vídeo, y suscribiros a mi canal de YouTube

Crema de coliflor