6 riquísimas ensaladas con patata

miércoles, 4 de mayo de 2016



Como todos sabemos, la patata es el alimento más básico y uno de los más importantes de todo el mundo. Es económico y nos ofrece una gran variedad a la hora de cocinarlo, podemos disfrutar de su sabor de mil maneras y siempre será muy apreciado.
Hay muchas razones por las que debemos incluir la patata en nuestra dieta...
Si las tomamos cocidas son un alimento que nos aporta 0 grasa, tiene muchos carbohidratos , lo que hace que nos aporten energía, contiene fibra, vitamina C, vitamina B, minerales y además un alto poder saciante...
Como veis la patata consumida en ensaladas, por ejemplo , es una magnífica forma de saciarnos con pocas calorías..
Hoy os traigo unos ejemplos de ensaladas que contiene patata y que son deliciosas, todas elegidas de mi blog y de mis compañeros de red facilísimo.
Para ver las recetas tenéis que pinchar en el nombre de cada una de ellas...


Un ejemplo de ensalada saciante y con pocas calorías ésta de patatas con vinagreta de encurtidos que podéis ver en mi blog.


Ensalada de patatas con huevos

Desde el blog Les receptes que m´agraden os dejo una ensalada deliciosa, sencillita y con ingredientes que todos tenemos en casa...



¿A quien no le gusta la ensaladilla rusa...?, porque a mi es una de las ensaladas de patata que más me gustan...


Ensalada de patatas y remolacha

Una ensalada que además de vistosa, por el colorido que le da la remolacha...es muy rica y sana. La podéis ver en mi blog.



Una ensalada muy enrollada me he traído del blog Cuuking, y además rellena de atún...delicioso.


Una receta andaluza que está deliciosa, la mezcla de sabores no puede ser más apropiada...os invito a que lo probéis...os gustará

A cada cual más buena...estas ensaladas están diciendo ...¡cómeme! 

12 comentarios

  1. Me encantan las ensladas de patata y estas no van a ser menos ,tomo nota de unas que aun no he echo.
    Bicos mil wapa.

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  2. Este recopilatorio lo voy a guardar como oro en paño, que de recetas ricas ideales para el buen tiempo ;). Un beso!

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  3. Me encantan¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡, no se con cual quedarme

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  4. Todas me gustan Julia, y ahora que llega el buen tiempo este tipo de ensaladas se agradece un montón, así que mejor tener donde echar mano para variar con ellas.

    Besinesss

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  5. Ya empiezan a apetecer estas ensaladas fresquitas. Viva la variedad y el buen gusto.
    Un beso.

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  6. Todas riquísimas Julia !!! Como bien dices la patata es muy agradecida, queda bien con todo. A mi personalmente en ensalada me encanta, así que tomo nota :) Un abrazo guapísima !!!

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  7. No se cual de ellas me gusta más, el rollo me ha encantado. Pero yo empezaría por la primera y terminaría por la última, jajaja!! Un platito pequeño de cada una, que sino me iba a empachar un poco.
    Un beso

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  8. Yo me quedo con todas, se ven muy ricas.
    Un abrazo.

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  9. Julia que buenas todas las recetas, así me das ideas para los menús veraniegos

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  10. Toditas me gustan me las comería una un dia y otra otro y es que mis ensaladas preferidas son con patatas y cuanta imaginación les podemos poner, preciosas presentaciones, bikiños

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  11. Buenísimas todas estas ensaladas, son platos que van apeteciendo mucho... cuando nos empieza un poco de calor de lo que más tiramos es de ensaladas, son todas estupendas.
    Un beso.

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  12. Me quedo con todas JULIA... ya tengo repertorio para días.
    FELIZ FINDE GUAPA :))))

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