Recetas bajas en grasa

miércoles, 15 de marzo de 2017

Recetas bajas en grasa
No solo debemos saber lo que comemos, sino la forma en que lo hacemos y la repercusión que los alimentos tienen en nuestro organismo. 
A veces nos ponemos a dieta y terminamos cansados de tomar los alimentos cocinados de la misma manera, a la plancha o al vapor que quedan un poco insípidos.
Por eso hoy os dejo una serie de recetas bajas en grasas, que pueden servir perfectamente para llevar una dieta sana, ligera y equilibrada, pero con sabor, olor y color.
Son elegidos de entre mis compañeros bloggers y de mi blog, y espero que se ayuden a comer bien y  mejor.
Las recetas la podéis ver pinchando en el nombre de cada una de ellas.

Solomillo de pavo al romero en papillote
De todos es sabido  que el pavo es una de las carnes con menos grasa y que cocinándola bien queda jugosa y rica. Este solomillo queda delicioso y lo veréis en mi blog Julia y sus recetas.

Timbal de setas y arroz integral
Quién ha dicho que no se puede comer sin grasa de forma atractiva y sabrosa... porque este plato que nos trae el blog Hogar y Ocio, lo tiene todo para ser perfecto!!


Salmón con verduras especiadas
Nada mejor y menos calórico que un buen plato de pescado, nos proporciona vitaminas y minerales y grasas beneficiosas para nuestro organismo. este plato lo podéis ver en el blog Cocinando con Manu CAtman.

Macarrones integrales con salsas de setas
Y la pasta , a pesar de lo que muchos creen, no tiene apenas calorías y mucho menos grasa, si la acompañas de esta rica sala de setas queda riquísima. La podéis ver en mi blog Julia y sus recetas.

Ensalada de alubias con queso
Y las legumbre no tiene ninguna grasa, si nos las comemos en una ensalada tan rica como la que nos trae Cuuking.

Sardinas al horno con limón
Y como cualquier carne o pescado hecho al horno es más sano y tiene menos calorías, no iba a ser menos con estas sardinas que podéis ver en el blog Les receptes que m´agraden

Redondo de pavo relleno

Del blog Huele bien, os dejo este rico redondo de pavo relleno que está para relamerse y casi sin calorías...
Guisantes frescos con verduras
Más sana, y con menos grasa...imposible.. y además  bien sabrosa y completa. La podéis ver en el blog Los antojos de Clara.
Hervido de bacalao
Un plato delicioso, sano, sencill, sabroso, ligero...lo tiene todo y lo podéis ver en el blog Mayte en la cocina.
Queso fresco casero con arándanos y nueces
Y por último os dejo un postre, para tomarlo sin miedo, sin azúcar, sin grasas, sin calorías... pero una delicia que nos deja el blog Thermofan.

Si sois cocinillas y os gusta cocinar, os invito a compartir vuestras recetas en mi nuevo grupo de Facebook COCINANDO CON JULIA Y SUS RECETAS, ¡¡Seréis bienvenidos todos !!

Lo mismo os apetece hacer alguna de estas recetas que os dejo en vídeo, y suscribiros a mi canal de youtube...


          

10 comentarios

  1. Genial el post! Antes de que nos demos cuenta está aquí el buen tiempo y muchos queremos bajar de peso :-) un besote!

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  2. Esta vez me quedo con un plato salado, redondo relleno, tiene una pinta estupenda¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

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  3. Que buenas todas, pero la de solomillo de pavo me viene genial, tengo unos en el congelador y no sabía como hacerlos, una selección maravillosa...Bess

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  4. Hola Julia. De nuevo, otra sorpresa. El queso que has compartido, es de lo más sano. En mi blog, casi todo.
    Cómo siempre, has hecho una selección estupenda y todas las recetas compartidas, son ideales.
    Gracias de nuevo por incluir una mía.
    Un besazo.

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  5. Unos platos, muy sanos y sabrosos.

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  6. Todas me parecen muy ricas y saludables. La de las sardinas al horno con limón me ha gustado especialmente.

    Saludos

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  7. Así da gusto cuidarse! Todos los platos son deliciosos y sanos.

    Saludos!!

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  8. Muy interesantes todas ellas. Un besazo

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    Respuestas
    1. Gracias por las recetas. Que pinta tienen. Las pondre en practica, sigo con mi lucha de que la family coma sano.

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    2. Gracias por las recetas. Que pinta tienen. Las pondre en practica, sigo con mi lucha de que la family coma sano.

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