4 dulces sin azúcar

miércoles, 19 de octubre de 2016


El azúcar, como todos sabemos, es un edulcorante de origen natural, formado esencialmente por cristales de sacarosa obtenida a partir de la caña de azúcar o de la remolacha azucarera mediante procesos industriales...
El azúcar está presente en gran parte de los alimentos que consumimos a diario, no solamente en las cucharadas que añadimos al café...sino que está presente sobre todo en los productos industriales en cantidades excesivas...

Su consumo tiene pros y contras, es una energía rápida, produce sensación de bienestar y no es alergena, pero su uso abusivo produce, obesidad, caries... y desequilibrios nutritivos y metabólicos como la diabetes. El consumo moderado de azúcar es lo correcto. 
Para todos los que no podéis tomar azúcar os dejo 4 platos dulces con los que disfrutar sin problemas.
Podéis ver las recetas pinchando en el nombre de cada una de ellas.

Mousse de yogur sin azúcar

Un postre muy ligero y que nos comeremos sin remordimientos... esta mousse de yogur es una maravilla, la podéis ver en mi blog Julia y sus recetas.


Natillas de vainilla con salsa agridulce de arándanos

Desde el blog 0 azúcar por excelencia  Thermofan , Marisa nos deja estas natillas sin azúcar que tienen una pinta magnífica!! No os las perdáis!!

Desde el blog de Nuria, El cuaderno de recetas , me he traído este trifle de frutos rojos que tiene una pinta estupenda!! quien diría que no lleva azúcar...


Galletas grabadas sin azúcar


Preciosas!! y además tienen que estar riquísimas...las podéis ver en el blog de Belén , El toque de Belén. No os las perdáis...

7 comentarios

  1. Hola guapísima !!!
    Oye, qué ilusión me ha hecho ver mis copas en tu blog. Sabes que te admiro mucho, así que para mí es un honor este tipo de detalles.
    Besotes mi niña, feliz día.

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  2. Aunque hoy estoy pachucha ( los peques me han pegado un virus ) me comeria cualquier de los cuatro porque se ven muy ricos. Bs

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  3. Hola Julia, pues si a Nuria le ha hecho ilusión, a mí, que me otorgues el premio, "Blog 0 azúcar" por excelencia, me hace muy feliz. Es duro para los que somos golosos y cocinillas, no poder tomarlo, así que vamos practicando y experimentando, pero eso sí, comiendo por raciones y controlando.
    MIL gracias, guapa. Siempre es un placer pasar por aquí y más, si te acuerdas de mí. Un beso, querida Julia.

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  4. Cuatro recetas divinas!! que pintaza y como tienen que estar y si encima son saludables más no se puede pedir...Bess

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  5. Todos tienen una pinta fantástica y encima sin azúcar, se puede repatir, jeje.
    Un beso.

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Una de las mejores cosas de este blog, son tus comentarios!!
Gracias por pasarte y dejarme tus palabras. Es un placer leerlas...