Batido de yogur y arándanos

viernes, 3 de febrero de 2017

Batido de yogur y arándanos. Julia y sus recetas

Hoy vamos a tomar una bebida natural y deliciosa . Este batido de yogur y arándanos es muy recomendable tanto por su sabor , que es deliciosa, como por su valor nutricional y antioxidante.
Los arándanos, son una fruta que tienen muchos beneficios para nuestro organismo, es antioxidante y ayuda a limpiar y proteger nuestro cuerpo de sustancias dañinas, lo que hace que se fortalezca nuestro sistema inmune.
El yogur tiene propiedades antibacterianas que protege  y regula la flora intestinal y para terminar le ponemos un plátano que contiene muchas vitaminas y minerales y tenemos un batido perfecto para tomar una merienda completa y muy sana.
Os dejo la receta en vídeo. Y si os gusta os invito a suscribiros a mi canal de youtube.

Ingredientes:
     -   1 plátano
     -   125g  de arándanos frescos o congelados
     -   200g  de yogur natural azucarado
     -   1 cucharadita de miel
El el vaso de la batidora, ponemos el plátano troceado, los arándanos, el yogur y la miel.
Lo batimos todo muy bien, hasta que todo se haya integrado.

Lo servimos fresquito, en los vasos y lo acompañamos de algunos arándanos enteros.
A mi me han salido 3 vasitos porque eran pequeños, pero las cantidades son para dos personas.

Como habéis visto , este batido lo he hecho con el yogur bebido Yogu+ que venía en mi caja de Degustabox de este mes.
Degustabox es una caja de lanzamiento de productos nuevos de marca que incluye de 12 a 16 productos de tamaño real. Son productos novedosos, algunos de importación y de marcas tan conocidas como: Ram, Eko, Jordans, Únicla y yogu+, Atkins, Chimbote, Artiach, Cuétara, Aspire, Trident.
Estos son los que venían en mi caja de este mes y que vosotros podéis conseguir por solo 9,99€ (gastos de envío incluidos) en vez de 14,95 si ponéis este código 85CEG en vuestro primer pedido.
Si queréis más información , podéis pasaros por su facebook, twitter e instagram.

¿Lo queréis probar? está buenísimo!!

Si sois cocinillas y os gusta cocinar, os invito a compartir vuestras recetas en mi nuevo grupo de Facebook COCINANDO CON JULIA Y SUS RECETAS, ¡¡Seréis bienvenidos todos !!

Lo mismo os apetece hacer alguna de estas recetas que os dejo en vídeo, y suscribiros a mi canal de youtube...


             

13 comentarios

  1. Que receta más rica y completa, me encanta. Me quedo por aquí viendo cositas.
    Saludos

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  2. Julia, tengo ganas de hacer batidos y nunca me pongo. Igual es por el frío que hace y me apetece más lo calentito que llevo con tos más de un mes y no se va.
    Si recuerdas, compartiste unas natillas mías con salsa de arándanos. Ya me gustó aquella salsa, por lo tanto, tu batido, me encanta. Bien sano.
    Besos y feliz fin de semana.

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  3. Fácil yrico¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

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  4. Este es uno de mis batidos favoritos, en la semana es uno de los que me preparo, los arandanos son de mi fruta favorita, se ve riquisimo!
    Bs!

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  5. Estupendo batido el que nos propones, Julia. ¡Qué rico y sano!
    Besos y feliz fin de semana.

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  6. Que bien merendaría hoy con un batido de los tuyos, unos vasitos estupendos para tomar como postre o a media tarde...Besss

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  7. Lo tengo que probar, ahora mismo estoy haciendo unos yogures búlgaros y me parece una combinación deliciosa!
    Un besito guapísima

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  8. Que postre mas rico y como se van a poner los mellizos cuando se lo prepare el lunes . Aunque a ellos no les hace falta energia, a mi si. así que yo me tomare uno doble. Buen fin de semana

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  9. Con esos ingredientes tiene que estar delicioso.

    Saludos

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  10. Yogur casero con arándanos... ¡Sublime! Tiene que estar mucho más bueno y ser mucho más sano que los de los supermercados. Genial =)

    Un abrazo

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  11. Que rico!! Lleno de vitaminas ;)
    Estoy de sorteo en el blog, por su te apetece participar ;)
    Besos, Ángela

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  12. Hola hola hola!!

    que tal Julia , ya veo que no paras quieta !! menudos batidos ricos y sanitos , justamente ahora estaba haciendo uno de fresas y plátano que ya veremos si ve la luz ..jaja esto de tener el blog es una p. locura , aqui no se espera ni cristo a las fotos .. ya me dirás como haces para domar a tus fieras que me interesa muuucho..!!

    una chulada de batido Julia
    como todo lo que haces .. besitos desde el otro ladoooo

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