Mousse de yogur sin azúcar

viernes, 30 de septiembre de 2016

Mousse de yogur sin azúcar. Julia y sus recetas
Hay veces que después de una comida abundante, nos apetece algún postre, pero estamos demasiado pesados...
Hoy os traigo un postre ligero, que se come sin sentir...una mousse de yogur natural que es una gozada , suave, ligero, con pocas calorías y que además es muy digestivo...

Es de esos postres que apetecen siempre, y que además nos aporta los beneficios saludables del yogur... os gustará a todos, incluidos los que no gustan  demasiado del yogur...
Pruébalo y me cuentas...
Os dejo la receta en vídeo. Si os gusta podéis suscribiros a mi canal youtube
Ingredientes:
     -   4 yogures naturales edulcorados
     -   2 claras de huevo
     -   edulcorante (cantidad al gusto, yo le he puesto stevia) o azúcar, no demasiada pues los yogures             son edulcorados
     -   100 ml de nata para montar (crema de leche)
     -   mermelada de arándanos sin azúcar para adornar u otra que nos guste
     -   frambuesas para adornar
Montamos las claras a punto de nieve y las reservamos.
Montamos la nata hasta que esté compacta.

Batimos el yogur con el edulcorante o azúcar .
Al yogur, le añadimos la nata montada y mezclamos con movimientos envolvente, le añadimos las claras montadas y mezclamos con cuidado de que no se baje.
Lo servimos en vasitos y lo adornamos con una cucharadita de mermelada de arándanos sin azúcar u otra que nos guste y una frambuesa.
¡Un postre suave y nada pesado!
Lo mismo os apetece hacer alguna de estas recetas que os dejo en vídeo, y suscribiros a mi canal de youtube
          

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16 comentarios

  1. Sergio30 de septiembre de 2016, 10:17

    Hola Julia acabo de llegar a tu blog por casualidad y me encanta lo que veo. Me gusta mucho tus fotos del paso a paso y sobretodo ver el resultado final, que en tu caso es espectacular. Con tu permiso me quedaré por aquí para seguir disfrutando con tus recetas.

    Yo también escribo en un blog, donde publico semanalmente una receta (todos los lunes) por si te quieres pasar y por su puesto opinar sobre lo que veas allí. Un saludo muy grande. Sergio

    http://directoalamesa.blogspot.com.es/

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  2. Unknown30 de septiembre de 2016, 12:39

    Madre mía Julia, nos vamos a poner como el tio kiko.
    saludos

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  3. Mis Recetas30 de septiembre de 2016, 13:39

    Hola Julia, esta receta es de lo más sana, es perfecta para cuidarse y darse un capricho, muy rico.
    Un beso.

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  4. Esther30 de septiembre de 2016, 14:56

    Fabulososy sanos estos vasitos Julia, que ricos ymenuda pintaza tienen, me encantan....Bess

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  5. NuriaM.30 de septiembre de 2016, 15:49

    Para una comida pesada, como dices, una gozada de postre que hay que tener en cuenta. Me encantan!!
    Besitos

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  6. Cuca30 de septiembre de 2016, 18:01

    ¡Qué maravilla Julia! Hace un tiempo preparé una mousse parecida, pero con limón, y nos gustó mucho. La receta es diferente a la tuya, así que me la guardo para probarla también

    ¡Besos mil!

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  7. Pilar Y a la luna30 de septiembre de 2016, 18:05

    Bien sanos y ricos, estos caben en cualquier rinconcito. Qué ricos.

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  8. Maria A.G30 de septiembre de 2016, 18:10

    Me encantan! a mi me gustan mucho los yogures pero así pueden estar espectaculares.
    Un beso!!

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  9. Mari Angeles30 de septiembre de 2016, 19:12

    Te ha quedado un postre muy bonito y seguro que muy rico.... Besos

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  10. JUEGO DE SABORES30 de septiembre de 2016, 20:20

    Los postres en vasito son todo un acierto. Me encantan todos, el de la panna cotta con gelatina de naranja creo que ha de estar buenísimo.
    Que tengas un buen fin de semana
    Besos
    Blanca de JUEGO DE SABORES

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  11. Nuria Eme30 de septiembre de 2016, 20:32

    Hola guapísima !!!
    Más rico y facilito no te ha podido quedar el postre. Muy rico Julia y es que el postre aunque nos gusta comerlo, algunas veces hay que hacer un esfuerzo para poder hacer hueco jaja . . . por tragonas ;)
    Besotes mi niña.

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  12. Marijose30 de septiembre de 2016, 21:29

    Que ricos, me encantan¡¡ besos

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  13. Ayla1 de octubre de 2016, 1:44

    Nunca he hecho mouse, pero por los ingredientes y la apariencia se ve muy suavecito :D
    Besote!!!!!

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  14. SonyMingoss1 de octubre de 2016, 1:46

    Hola guapa..te acabo de conocer,Quieres que nos sigamos por GFC?.me encantaría.
    Te espero.
    Besos;))

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  15. SonyMingoss1 de octubre de 2016, 10:03

    Julia ya te sigo también.Nos vamos leyendo.
    Besotes!!!

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  16. Rita1 de febrero de 2018, 1:30

    Me encanta usar el yogurt en varios de mis desayunos. Esta receta se ve excelente, muchas gracias Julia.

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Una de las mejores cosas de este blog, son tus comentarios!!
Gracias por pasarte y dejarme tus palabras. Es un placer leerlas...